Promotor
Museu do Oriente (Fundação Oriente)
Breve Introdução
Online e presencial
Formador: Alexandra Prazeres
Sábado| 16.30 – 18.30
Público-alvo: A partir dos 16 anos
Da mesma forma que todos os animais e plantas na natureza se adaptam às estações do ano, nós seres humanos, também temos essa necessidade. O Outono é uma estação que nos convida a libertar de tudo aquilo que já não nos serve e que, naturalmente, nos prepara para o recolhimento e interiorização do final do ano. Nesta aula teórica e prática abordaremos algumas questões específicas relacionadas com a prática do Yoga no Outono de forma a melhor acolhermos a sua chegada e a perceber como poderemos adaptar o corpo e a mente às transformações externas, num período que é mais de recolhimento, de interiorização após a expansão do Verão. A prática de Yoga no Outono é fundamental, pois prepara-nos para a introspecção do Inverno. Esta aula terá a duração de duas horas, prevendo-se uma curta introdução teórica ao yoga no Outono, seguida de uma prática de Hatha Yoga específica para o Outono e um momento final de 30 minutos de prática de Yoga Nidra direcionado para o Outono.
Alexandra Prazeres, licenciada pela Universidade de Essex, inicia a prática de Yoga em Londres em 1992 com a prática de Iyengar Yoga. Professora de Yoga formada pela Federação Portuguesa de Yoga. Tem o curso de Yoga para Grávidas da Birthlight e de Yoga para Crianças da R.Y.E. e em 2021 tira o curso de especialização em Pranayama com Mark Stephens. Em 1999 entra pela primeira vez em contacto com o Nidra Yoga que mais tarde aprofunda com André Riehl no Congresso de Yoga da UEY em Zinal em 2008. Em 2018 tira o curso Total Yoga Nidra Immersion com Uma Dinsmore-Tuli e NCN Tuli em Londres. Atualmente estuda Yoga Nidra e pratica mantras semanalmente com André Riehl. Complementa a prática de Yoga com o estudo da Psicologia transpessoal (incluindo regressão) e da Astrologia, sendo formada em Técnicas de Psicologia Transpessoal pela Almasoma – Instituto de Transpessoal e em Astrologia pelo Quiron.
Em colaboração com a Federação Portuguesa de Yoga.
Em caso de desistência:
Haverá lugar ao reembolso do valor total da inscrição quando a desistência for comunicada até 8 dias úteis antes da actividade. Depois dessa data, o reembolso só poderá ser considerado se o lugar for preenchido ou em situações de doença, acidente, ou outros imponderáveis de força maior, devidamente comprovados.
Caso a actividade não se realize por falta de participantes, ou por outro motivo, o valor da inscrição será devolvido na sua totalidade.
Para mais informações contactar [email protected]
